I bildterapin är det bilden och samtalet som är det bärande. Du uttrycker dig med hjälp av olika färgmaterial och det handlar inte om att vara konstnärligt lagd utan om att våga pröva och tro på bildens kraft och möjligheter. Behandlingen kan ske enskilt, för par eller i grupp. När du tampas med materialet så tampas du med dig själv. Du använder många av dina sinnen – syn, hörsel, känsel, lukt, minnet och hela kroppen. Bilden härbärgerar svårigheter och fungerar därför avlastande. Det är en process som aktiverar många hjärnfunktioner. Själva bildskapandet är helande och kan väcka livslust.
Att måla innebär att du är i ett meditativt tillstånd, vilket är vilsamt.